Kuuden vaiheen itsetutkiskelun tarkoituksena on päästä selville omasta itsestään ja omassa itsessään vaikuttavista ajatus- sekä toimintamalleista. Tapahtuman, asian ja ongelman tutkailu, tapahtuman, asian ja ongelman luonteen selvittäminen, analysointi, itsetutkiskelu, oivallus ja oivaltaminen sekä toiminnan tai ajatuksen muuttaminen ovat kuusi erillistä vaihetta, joiden avulla voi pureutua järjestelmällisesti tapahtumaan, asiaan tai ongelmaan, joka aiheuttaa reaktioita yksilössä itsessään. Asioiden ja ongelmien tutkailemisen myötä oman itsensä oleminen muuttuu näkyvämmäksi, ajatukset ja teot selkeämmäksi ja henkilökohtainen tietoisuus vahvemmaksi sekä johdonmukaisemmaksi. Yksilö löytää väylän tutustua itseensä sekä nähdä itsensä juuri sellaisena kuin todella on. Tämä mahdollistaa ketjureaktion, jonka johdosta yksilö alkaa kyseenalaistamaan olemistaan, todellisuuttaan, mutta myös omaa itseään.
”Kuka minä olen? Mitä minä olen? Mitä on elämä? Mitä on todellisuus?”
Elämä on ympyrän muotoinen, kuuden vaiheen itsetutkiskelu
Tämän kaltaiset kysymykset kumpuavat esiin hämmästyneisyyden ja uteliaisuuden keskeltä, ja yksilö ajautuu täysin uudenlaiselle maaperälle. Tällaisten kysymysten avulla on mahdollisuus, mutta myös hyvinkin tarpeellista, tutkia henkilökohtaista olemistaan, maailmankatsomustaan sekä todellisuuttaan ja rakentaa ne itselleen mahdollisimman mieleiseksi. Kysymykset johdattavat yksilöä myös itsensä äärelle, mikä on kuuden vaiheen itsetutkiskelun ihanteellisin lopputulema. Reitin luominen yksilön itsensä syvimpään ytimeen.
Elämä on ympyrän muotoinen, Olemisen kolme vaihetta
Olemisen kolme vaihetta on jatkumo kuuden vaiheen itsetutkiskelulle. Olemisen kolmessa vaiheessa ovat ymmärrys, hyväksyminen ja luopuminen. Kuuden vaiheen itsetutkiskelu on enemmänkin tapahtumien, asioiden tai ongelmien selvittämistä, tutkimista ja tutkailua, kun taas olemisen kolmen vaiheen tarkoituksena on tutkia ja rakentaa ymmärrys, tämän kautta opetella ja rakentaa vahva hyväksyminen, joka toimii kestävänä alustana luopumiselle.
On hyvä miettiä kysymyksiä kuten:
Mitä on ymmärrys? Mitä on ymmärtää? Mitä on hyväksyminen? Miten voin hyväksyä? Mitä on luopuminen? Miksi minun tulisi luopua?
Luopuminen onkin viimeisin ja yksi tärkeimmistä vaiheista koko itsetutkiskelun kehällä, johon kuuden vaiheen itsetutkiskelun tutkiminen ja ymmärrys sekä olemisen kolmen vaiheen hyväksyminen on tarkoitettu. Luopuminen on siis itsetutkiskelun viimeisin ja vahvin, mutta myös tarpeellisin vaihe. Luopumisen avulla yksilö irtautuu kaikesta sitovasta sekä ylimääräisestä, ja mahdollistaa ajan ja energiankäytön, sille kaikista tärkeimmälle tutkimuskohteelle; omalle itselleen.
Kuuden vaiheen itsetutkiskelun ja olemisen kolmeen vaiheen reitin tarkoitus on palata yksilöön itseensä. Tapahtuman, asian tai ongelman pohtiminen on lähtenyt yksilöstä itsestään, ja hyväksymisen sekä luopumisen viimeiset vaiheet asettavat yksilön vielä viimeistä kertaa omien henkilökohtaisten tapahtumien, asioiden ja ongelmien äärelle.
Kuuden vaiheen itsetutkiskelu, olemisen kolme vaihetta, minä- jatkumo
”Mikä on jotain sellaista, mistä tulisi päästä selville ja mistä tulisi päästää irti?”
Tämä on koko ympyränmuotoisen ajattelun perusidea.
Tällaisten toimenpiteiden jälkeen, haittatekijöiden ja ylimääräisten asioiden lakattua olemasta yksilössä itsessään, aikaa ja energiaa vapautuu valtavasti yksilölle itselleen. Oman itsensä tutkiminen myös johdattaa yksilön tietoiseksi itsestään, mikä toimii työkaluna uudelle tutkimusmatkalle; syvemmälle yksilöön omaan itseensä. Tietoisuus luo mahdollisuuden tarkkailla omaa itseään, mutta myös ympäröivää maailmaa kuin irrallaan itsestään, nähden asiat vain olemassa olevina ja toistensa kanssa keskustelevina asioina. Näin ollen loppujen lopuksi on vain ”minä”. Kaiken reagoidessa ja tapahtuessa itsessään, mutta myös itsensä ympärillä niin, että kaikki vain on. Tällöin valinta jää vain omalle itselleen siitä, mihin näistä asioista tarttua ja minkä vain antaa olla ja mennä.
Elämä on ympyrän muotoinen, täydellinen kokonaisuus
1. Minä on viimeinen vaihe, mutta se kaikkein tärkein kaikista. Tämän vaiheen aikana on unohdettava kaikki muu ajatustyö ja asetuttava vain itsensä äärelle oman itsensä kanssa. Tämä vaihe on ehkä kaikista yksinkertaisin, mutta samalla myös haastavin. Tämän vaiheen tarkoituksena on päästää irti kaikesta, luopua kaikesta ja nähdä itsensä vain itsenään. Tässä vaiheessa onkin tarkoitus harjoitella kaikkea edellistä konkreettisina toimina ja nähdä itsensä vain olemisen kolmen vaiheen kautta. Ymmärryksen, hyväksymisen sekä luopumisen kautta. Kaikki muu on tässä vaiheessa turhaa ja ylimääräistä.
On hyvä todeta itselleen:
”Minä olen.”
On aika asettua oman itsensä äärelle ja hiljentyä kuuntelemaan vain itseään. Kaikki ympäröivä on asettunut juuri sellaiseksi, millaiseksi se on tarkoitettu. Kaikki vain on ja kelluu. Oma itse vain on. Nyt on aika päästää irti ja yksinkertaisesti vain olla.