Asioiden analysointi on hyvin tärkeässä osassa itseensä tutustumisen prosessissa. Itsetutkiskelu on enemmänkin oman itsensä tutkimista sekä oman henkilökohtaisen ajattelun ja asioiden yhteyden selvittämistä omiin asioihin ja toisiin ihmisiin. Tapahtumien ja asioiden analysoinnissa olisi taas hyvä tarkastella tapahtumien tai asioiden kulkua ja niiden erilaisia liikkuvia osia ja vaikutusta omaan itseensä.
Tilanteiden lähempi tarkastelu ja analysoiminen auttaa pääsemään kiinni itse tapahtumaan tai asiaan yksityiskohtaisemmin ja parhaimmillaan myös objektiivisemmin. Tämä olisi hyvä pitää tavoitteena, jos haluaa saada suurimman hyödyn irti tapahtuman tai asian tarkkailusta. Se on täysin mahdollista, mutta myöskin välttämätöntä tilanteiden tarkastelussa.
Omat tuntemukset, mielipiteet ja ajatukset asioista muokkaavat tilanteita vääristävästi. On päästävä tunteidensa yläpuolelle sekä tarkasteltava tapahtumaa tai asiaa ikään kuin irrallisena itsestään. On tarkasteltava tapahtumaa tai asiaa vain tapahtumana tai asiana, ikään kuin opiskellen ja pohtien. On hyvin tärkeää miettiä, missä ongelma piilee, perehtyä asiaan, ymmärtää ongelmaa ja etsiä ratkaisu itse ongelmasta.
Oman suhtautumisen merkitys on todella suuri. Jos näkee asiat sitä kautta, että on tilanteiden ja asioiden uhri, ei ole mahdollista päästä työskentelemään asioiden kanssa. On nähtävä asiat asioina, ja pyrittävä näkemään oma osuus asioissa. Ainoastaan tätä kautta on mahdollisuus muutokseen.
Analysoinnissa on siis tärkeää erotella itsensä tapahtuneesta ja asiasta sekä nähtävä asia ratkaistavissa olevana yhtälönä. On otettava vastuu asian tutkimisesta, mahdollisista epäkohdista ja siihen liittyvistä tekijöistä mahdollisimman laajasti.
Keitä tai mitä tapahtumaan tai asiaan liittyy ja miksi? Miksi sinä liityt tapahtumaan tai asiaan? Miten se vaikuttaa sinuun? Mitkä tekijät ovat tärkeitä tapahtumassa tai asiassa ja miksi? Mitä sinun tulisi ottaa huomioon tapahtuneessa? Miten voisit olla paremmin tapahtuman tasalla? Mitä haluat oppia tapahtumasta tai asiasta ja miksi? Miksi olet tässä tilanteessa? Mikä toimii ja miksi? Mikä ei toimi ja miksi? Miten tilanne voisi olla toisin? Miltä sinusta tuntuu?